吃什么可以促进排卵和卵泡发育

很多想要怀孕的女性却一直无法受孕的原因之一就是处于排卵期，卵泡没发育，体内不进行排卵，所以需要借助药品或食物来促进排卵，在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物具有促进排卵的作用。

另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤等也可以促进卵泡发育。