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想减肥瘦肚子怎么做

肚子很大，想减肥CC肚子瘦了，有什么好办法，或者应该怎么坚持？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

需要多运动的呀，必须是长期慢跑。跑步减全身脂肪,每周不少于4次,每次不少于50分钟。坚持半年就能看到效果，再就是多做做呼啦圈运动的，可以减掉腹部的脂肪的，再就是考虑饮食控制的，关键是平时不要经常坐着的

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