吃姜能减肥，但是效果不是很理想的，减肥要多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。
体重有增加的迹象，增加活动主要是增加体质消耗，改善肥胖的比较好的办法。
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