弯腰时腰疼怎么回事

弯腰时腰痛可能是由于腰椎有损伤造成的，老年人随着年纪的增大，特别是女性，雌激素水平降低，容易缺乏钙，出现骨质疏松。

老年人容易腰椎间盘突出，活动幅度大的时候就会感觉到疼痛，所以平时可以做一下简单的锻炼，强度不要过大，比如慢走、太极等，还有可以多吃一些钙含量高的食物，如牛奶、虾等。