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肚子大做仰卧起坐一天多少个合适

我想把肚子脂肪练成腹肌一天做多少个仰卧起坐合适

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！没有什么规定一定要做多少个指导意见关键是在于坚持每天都做，做的程度是当你实在做不了为止，可以尝试下这种方法，做五组，每组20个，每组间隔15s，这样很累的，但只要坚持就一定会达到你想的

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