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轻微腰椎盘突出腿麻可以做哪些运动锻炼

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提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好.这样的问题最好是先去做治疗.物理治疗是最好的.针灸和推拿的治疗就可以.可以结合牵引的治疗.意见建议：锻炼方面可以去做倒着走.飞燕点水.玩单杠的运动.平时注意不要久坐.这个是最伤害腰椎的.也不要睡软床哦.这样对腰椎都不好。

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