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脚腕撕脱性骨折一年了锻炼又肿了怎么办，我还要练习呢

本人去年09年7月去健身房踢沙包，不甚右脚脚腕有撕脱性骨折中的很厉害过了一周去医院，经过医生两次的包药，慢慢的消肿了，但到了9月我因为多走了些路又肿了，又去医院包扎过一次，一直到前两个月也就是10年4.5月把，又有一次感

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。可逐渐增加训练及活动量。
活动量以引起劳累后休息一晚上第二天缓解为宜。

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