指导意见:你好根据你的描述来看考虑是否有肩周炎或肱骨外上髁炎。建议你平时要注意头颈部和肩关节的保暖,少伏案工作或低头看手机电脑使用鼠标或手工编织缝纫理发等,多热敷按摩,多拉单杠吊门框等,补充钙质和蛋白质,严重的可以封闭或小针刀治疗
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