牙齿不能碰，一碰就痛，牙龈没事

你所说的这种情况考虑是炎症的表现，一般是感染造成的，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等。指导意见应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，早晚刷牙，经常漱口，避免食物残渣的存留和病菌的滋生，养成良好的习惯，保持健康。