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左臂肘关节伸不直也弯不了,要怎么锻炼

9月20号去玩不慎把左臂肘关节脱臼去医院接上打石膏40天后拿下现在左臂伸不直弯不下要如何锻炼

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按照你的描述是肘关节脱位后石膏外固定40天了，现在出现肘关节的屈曲受限是因为长时间固定缺乏锻炼造成的肘关节软组织粘连。
指导意见建议现在可以用好手辅助肘关节的屈曲，不要怕痛啊，每次活动时以刚好感到疼痛为止，慢慢就会逐渐锻炼开了。

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