早上睡一觉醒来就腰疼，起来活动后慢慢就好？早上睡一

病情分析： 您好，根据您提供的情况看，您的腰痛主要考虑为腰肌劳损，跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作，感受风寒刺激等有关。

意见建议：建议您平时要注意腰背部保暖，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，经常参加各种户外活动及体育锻炼，坚持每天做腰背肌锻炼。