我妈今年60岁，最近体检，查出有轻度白内障，请问现在有何好办法能防治，谢谢。

自疗方案　避开强光紫外线：强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大　避免机体缺水：眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。

老年人体内缺水，是导致晶状体变浊的原因之一　补充蛋白质：眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变。

白内障、夜盲症等疾病　补足维生素：人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，日久引起晶状体变性。

维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用　增加微量元素：体内有些含量不足体重万分之一的微量元素，如锌、镉、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。

缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍。因此，在日常生活中，多食含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。

在饮食中，可多食含镉丰富的食物，如牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。

每日摄人硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。饮食中，可多食含硒较多的鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。

饮食中，可多食含钼较多的萝卜、大豆、扁豆等。