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我老是会回想过去。一想到心里就不舒服

我老是回想过去，一想到心里就不舒服。感到十分痛苦想得到的帮助：怎么解决

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你叙述的情况，你这是心理因素造成的，那段记忆在你心里太深刻了建议你调整一下心态，忘掉那段不愉快的过去，任何人都只能往前走，回不到过去，老是纠结过去没有一点意义，愉快的过好现在的生活吧

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