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睡的晚醒的早，这是什么原因

睡的晚醒的早，这是什么原因不知道为什么有时候明明很困可是就是睡不着，十一点睡六点不到就醒，还做噩梦，说热水泡脚会有助于睡眠我怎么觉得没用呢，这是什么问题啊

提问时间：2020-02-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态意见建议.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,

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