我今年40岁，近期容易因为一点小事就发火。这是何原

心理分析：你好，导致容易发脾气的原因有很多，很可能是由于长期压力过大，长期压抑，导致积压太多负性情绪需要宣泄心理指导：建议对于这种情况重要的还是自我调理改善，平时规律好作息时间，保证好休息和饮食营养。

白天多运动运动，运动本身就是一个很好的宣泄负性情绪的方式，多与人交流沟通