这个益生菌的效果是比较好的,但是现在市面上的各种产品是比较多的,所以说一定要选择正规厂家生产的一些产品,这个只能说对身体有着一定的好处,适当的吃一些是可以的,想要身体健康还是要通过好的生活习惯,饮食习惯,注意饮食的清洁卫生,注意食物的营养全面均衡。
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