很开心为您服务您好！根据您的情况，建议你服用参茸鞭丸，以达到补肾壮阳，强精增髓的功效。高血压者慎用或遵医嘱，孕妇忌服。
除此之外，要保持良好的心态，正常作息，注意加强体育锻炼，多补充维生素和水分，均衡营养。
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