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哺乳期母亲吃的没营养会影响母乳营养吗

我的宝宝才两个月不到，医生建议我平时以母乳喂养为主，补充宝宝的营养。那是不是说我在哺乳期也要吃得营养点，然后才能保证孩子营养的摄取呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

以母乳喂养为主的孩子身体所摄取的营养是通过母亲的母乳输送的，母乳营养怎样决定着孩子的营养。而母亲只有在平时生活中多吃高蛋白、低脂肪、多维生素、少辛辣的食物，才能保证母乳多而且质量好。
建议你在哺乳期饮食以清淡营养为主，这样孩子摄取的营养才好，才能更健康成长。

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