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一年内能减50斤吗？怎么减肥

18岁，1米64体重140每次听到学校的学生嘲笑我胖，导致我现在心里有阴影我想要在一年内50斤能做到吗？有什么方法啊？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你的情况需要长期坚持，要少吃肉，晚饭要少吃，每天运动至少一个小时以上。也可以用减肥茶

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