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问患者提问

经期及经期后如何减肥

我是易胖的体质身上圆圆的，一连续吃晚饭就胖，身上肉也实成不好减，白领，除了逛街没什么运动，怎么利用月经期减肥

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，下面将我总结的减肥经验分享给您：减肥一定要吃早餐，下面是给您的建议：1晚上九点之后绝对禁止饮食2少吃甜食3吃饭的时候细嚼慢咽4不要吃零食5不要偏食6多做体育锻炼。
祝您减肥成功！~

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