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精力不集中老是想与自己不相关的事

最近心里老是想为穷苦人民做贡献的事不想就心里憋的上事实上我只是个中学生做不了什么我想问问怎样克制自己不去乱想让精力集中做好该做的事

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你说的情况需要对症使用药物补中益气汤配合黄芪建中汤调理下现在你可能因为做事情没有成就感产生了自卑，所以最好从树立小目标开始，逐渐树立自信心。

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