脚后跟底看着像是淤青疼痛，没有受过伤

您好！您的这种情况一般是外伤所致。确定没有外伤，可能是有血管硬化或者毛细血管的脆性大，等导致的患处皮下出血的情况。当然，不排除其它异常情况。

1、建议经常用热水泡脚，促进患处的血液循环，有助于患处淤血的吸收、消散。

2、最好到医院的普外科门诊或者骨科门诊结合临床详查，尽快明确病因和诊断，遵医嘱针对性治疗。祝您早日康复！