人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸肌活动的来源如过量，就会出现损害心肌的“毒物，引起心律失常，甚至导致猝死。
也可以导致血糖低。指导意见空腹运动之前，应先喝一杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。祝你健康！
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