减肥减了10斤以后就再也不瘦了。也加了运

减肥减了10斤以后就再也不瘦了。也加了运动，就是没瘦。要怎么办，寻求减肥意见。,你好，首先呢，减肥是个长期的活，刚开始可能会很快就见效。

过一段时间可能就会遇到瓶颈期。会有一段时间滞留期，那么，你坚持下去，过一段时间还是会慢慢瘦下来的。所以请继续坚持。

运动有利于身体健康。请继续保持