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香蕉减肥法有用吗？

在我这个年期其实应该是爱美的年纪，可是我却非常的自卑，因为我实在是太胖了。以前我试过了很多的减肥方法，但是都没有什么太大的作用，朋友推荐我试试香蕉减肥法，他说这个很有用。想得到怎样的帮助:香蕉减肥法有用吗？

提问时间：2020-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，所谓的香蕉减肥法，应该没啥科学依据.,其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

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