健康指导:由于内部环境不清洁,湿热积聚,排泄不畅,脸上才会起痘。这是一种病理产物,常与消化功能有关。脾的运化功能不好,也会增加湿气。
所以建议忌暴饮暴食,少吃油腻、辛辣、刺激、甜食,少抽烟饮酒,少熬夜等,都可以促进脾的运化。尽量少吃核桃,因为它是粘性的,容易生湿。
除此之外,像山药,糯米等也少吃。
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