问患者提问

怎样克服自己恐惧自卑的心理？我现在很少出去，不上班

怎样克服自己恐惧自卑的心理？我现在很少出去，不上班的时候就呆在家里，因为我一出去看见街边那一家家的店就觉得自己好自卑，混了这么久了，人家都能开店当老板了，而自己还只是个普通职员，没什么能力，也很恐慌，但整天闷在家里也不是

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，建议平时一般需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，有时候自己需要转移自己的注意力，必要的时候需要就心理医生进行细致的行为和心理疗法调理的

相关问题