问患者提问

昨晚睡前感觉人很烦躁为什么

睡觉前很烦躁，好像心情一直平复不下来。在床上玩了会儿手机，还是翻来覆去睡不着，最后半夜三点半才睡下的。睡前感觉人很烦躁，怎么回事？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可能还是要注意，有没有睡眠障碍的问题导致的，长期的睡眠不好就容易出现情绪的问题，导致身体感觉异常的问题，这个都是会影响的，要注意养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟才能帮助改善的，要注意多进行运动。

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