失眠病人的护理调节要注意心理上的护理，尤其是保证乐的生活态度。失眠的护理措施对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
平时可以做一些自我暗示，自我调节，这些都是要有助于睡眠的方法。
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