运动后总感觉腰椎很痛麻木神经。

我经常晚上打乒乓球二个小时左右，其他到没有感觉很累，就是腰椎感觉很痛，有点压迫神经感。以前有过腰椎骨刺，但好和时间不痛了，目前活动后感觉腰椎很痛，是什么原因。是否活动量过大了？:需要医生帮助提供远程诊断:我经常晚上打乒乓球二个小时左右，其他到没有感觉很累，就是腰椎感觉很痛，有点压迫神经感。以前有过腰椎骨刺，但好和时间不痛了，目前活动后感觉腰椎很痛，是什么原因。是否活动量过大了？