我2天吃了4根黄瓜。瘦了5斤，可第3天吃

问题分析：患者你好，你这种依靠过度的节食减肥的方法本身就是不合理的，两天不吃饭减掉的只是体内的水分，而不是脂肪。

突然恢复饮食肯定会反弹。意见建议：建议患者：可以每天早晚正常吃饭，晚饭以黄瓜西红柿等低热量水果蔬菜替代，长期坚持，既避免了营养不良，也可以有效的减肥。