产后可以吃红豆吗

坐月子不可吃的太过油腻，应营养均衡，不然会造成便秘的，本来生完孩子就容易便秘，再吃的过于油腻，更会使便秘加重。红豆可以补气血，还有帮助妈妈把身体多余的水份排出。

而且红豆还有催乳的功效，红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖。所以月子里吃红豆是很好的。