减肥期间能吃花生吗

你好，可以吃，但是要少吃一些，花生属于坚果类食物。热量都高。花生对减肥的主要贡献在于可以控制食欲，它可以让人产生饱的感觉。

再个就是花生可以保护心脏的健康，里面不含胆固醇，富含健康的油酸，还含有大量的维生素各矿物质。以上是对“减肥期间能吃花生吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！