皮肤粗糙暗沉长痘痘

您好，肤色粗糙暗沉长痘痘这是内分泌失调造成的，可以用中药调理内分泌系统，多吃蔬菜，保持情绪稳定，放松心情，不要有生活和工作上的压力。

指导意见少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。注意皮肤清洁，若前额有建议把头发夹起避免阻挡毛孔代谢。

护肤产品以清爽、补水为主。内服清热解毒，活血化瘀的中成药，如美肤康片，可以祛痘也可以淡化色素斑。皮肤暗沉可以多吃富含维生素C的番茄、橙子、猕猴桃、草莓等水果。

或用干的柠檬片蜂蜜泡水喝。希望我的回答对您有帮助，祝早日恢复健康！