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腰和双腿肌肉疼，不能久坐

近因久坐，腰以下腿疼，腿抬起很疼，咳嗽也疼无需注册、10分钟专业医师免费为您解答

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效.指导意见：日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲

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