强迫症不要偏食，多食用有益健康的，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松；鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中；
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。
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