一勺蜂蜜的热量？减肥时早上喝4勺蜂蜜多不

病情分析：蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠，具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。指导意见：100克蜂蜜含有303卡路里的热量，减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢。