避免应用耳毒性药物，远离嘈杂环境，戒除挖耳的不良习惯，平时要注意卧床休息，禁烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食品，保持良好的心态。
也要适当的外出进行运动，不要长期戴耳机，晚上睡觉的时候戴耳塞，避免病情加重。
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