长痘是因为内分泌失调，体内的毒素通过皮肤排出。生活方面不要使用一些油性化妆品，避免使用含有皂基成分的洁面产品。注意日常清洁，卸妆，洁面必须分别进行。
生活规律，保证充分睡眠。饮食方面，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多饮开水。
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