首页 > 权威问答 > 减内脏脂肪的运动，听朋友说他的妈妈现在在减内脏脂肪。

问患者提问

减内脏脂肪的运动，听朋友说他的妈妈现在在减内脏脂肪。

听朋友说他的妈妈现在在减内脏脂肪，我想咨询一下，这可以做什么运动啊？

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要减内脏脂肪的话，可以做一些有氧运动，比如说慢跑，快走或者说游泳以及转呼啦圈，还可以去跳广场舞，这些都是很好的减内脏脂肪的运动方式。
但是在饮食上也要注意尽量避免摄入高热量的食物，要均衡饮食。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号