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心情无缘无故烦躁，经常无缘无故对亲人发火

12点多才有睡意，白天也莫名其妙的对人发火，这样的情况很长时间了，我是怎么啦！

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况属于焦虑症的表现，由于长时间的精神压力过大，情绪烦躁导致的焦虑，需要自我调理建议你平时多户外活动，参加群体朋友间活动，转移自己的注意力，提高自己的兴趣

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