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减肥晚上饿怎么办

你好我正在减肥，今天是第6天，晚饭吃的很少，现在感觉好饿，肚子都叫了，忍不住吃了一个鸡蛋，现在好后悔，我想问要不要紧？香蕉是最容易胖的

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃燕麦，燕麦是公认的瘦身，燃烧脂肪的减肥食物，吃了会有饱足感，既然决定要减肥`那就要克制住自己试着少吃零食，晚上最好吃两种水果或者不吃饭~坚持一段时间，你就会看见效果的还有啊~好像玩电脑不会长肉吧，只会瘦嘛`不管怎么说还是要少玩一点~

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