病情分析:你好便秘主要是饮食过于精细,排便习惯不好导致的,不建议用泻药,长期应用泻药会导致肠道菌群失调,肠道对于食物残渣刺激不敏感指导意见:治疗慢性便秘,主要在于调整排便习惯,及改善饮食,慢慢调理,每天早晨早餐后排大便(及时没有便意也上厕所),每天早晨一杯蜂蜜水(没有糖尿病),多吃水果,芹菜,炒花生,这些富含纤维素食物,每天完善顺时针揉腹部80次,可以口服一些调整肠道内环境的药物,比如乳酸果糖,酸奶等,要有耐心
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