您好,根据您的病情描述。您的这些症状,可能是由于休息不好引起的,也可能是患上了精神心理性疾病。 建议您一定要注意休息,不要劳累,保证睡眠质量。
少喝咖啡和茶。少吃辛辣油腻食物。保持心情舒畅,积极锻炼身体。可以去医院心理冰雪或精神科就诊。专科医生根据您的具体情况,做一定的检查,确定病因,通过心理疏导,或者药物治疗,会慢慢恢复的。
祝您早日康复。
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