请问。大便无规律是不∞是脾胃虚

问题分析：你好，如果大便不规律，主要原因还是和饮食结构有关系，可能在吃饭一日三餐上，不是太规律，营养搭配不太合理，先从改善饮食结构做起。

意见建议：建议，首先要饮食起居规律，一日三餐要定时定量，营养全面，搭配的丰富一点，不要吃得太饱也不要吃得太少，适当的锻炼身体，不要熬夜，不要喝酒，可以慢慢改善，亚健康状态。