我很容易动气，说话很容易激动怎么办？

你好，自己是由于自己的一些性格的一些原因这样的自己不要太急，自己放轻松一些，好好的来调整一下，自己在平时的时候，自己就要加以注意一下自己的脾气的控制，平时可以多培养自己一些安静一些的性格的培养，如看书，遇事先思考的习惯，多参加一些运懂锻炼都是很好的啦，平时注意调节就是可以的，注意自己要有一个好的精神状态是非常好的