病情分析： 您好！从中医的角度看，实际上上火是分为实火和虚火两种类型的。而您上火的同时因为伴有失眠多梦的问题，因此考虑阴虚火旺的可能性较大。
意见建议：针对目前这种情况建议必须首先要调整您的作息时间，制定一个合理的作息时间，适当锻炼，注意饮食，多喝水，慢慢调理。
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