腰椎间盘突出的食疗

腰椎间盘突出的复发与受凉和环境中湿气重有关如果从食疗角度来预防的话可以多吃生姜就是平常炒菜、做汤中多放生姜因为生姜有解表散寒的作用同时还能暖胃胃好了体内的湿气也就少了所以民间有“冬吃萝卜夏吃姜不用医生开处方”的说法是有一定的道理的多吃一些冬瓜汤薏仁粥等都有利湿的作用可以经常食用在炖排骨或鸡汤是放一些桂皮、杜仲、当归有补肾壮腰活血的作用对于预防腰椎间盘突出有帮助