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我想练肌肉10斤的哑铃行吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

锻炼肌肉的话，有一个循序渐进的过程个人建议您现在还年纪比较轻，应该从轻的重量，负重锻炼，慢慢循序渐进，十斤的哑铃，一般来说应该是没有问题的

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