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天天在上班,长时间坐着,怎么样

天天在上班,长时间坐着,怎么样改善便秘还有肚子上长肉的情况呀?
提问时间:2020-05-19
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:你说的那种异常情况,就是由于身体不活动,导致的胃肠蠕动减慢,脂肪组织沉积在腹部,才出现的那种便秘和长肚子的表现。

    意见建议:针对那种情况,应该及时多喝水,多吃水果蔬菜,尽量增加一些身体锻炼的时间,减少高营养食物的摄入,坚持下去,情况才会缓解的。

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